情緒化進食的特征
1. 情緒化進食，食物只是單純的填飽肚子的東西，而被視為一種獎勵或是一種安慰。
2. 情緒化食欲來得突然，不像生理上饑餓感是逐漸形成的。
3. 精神上的饑餓是會將食物與某種情緒聯系在一起，例如不開心的時候有的人就想吃蛋糕、雪糕等甜食。
4. 有句成語是“饑不擇食”，這是形容人生理上的饑餓，說明人真正肚子餓時，他對食物是不挑剔的。而情緒上的饑餓就只是想吃特定的食物。
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